Susu penambah berat badan terbaik, rekomendasi untuk dipilih

 

Susu penambah berat badan berfungi untuk membantu menambah asupan nutrisi sehingga berat badan ideal bisa Anda capai dengan efektif, namun tetap harus diikuti dengan olahraga fisik secara rutin

Daftar susu penambah berat badan dan massa otot terbaik

Mempunyai berat badan ideal atau pas dengan postur tubuh merupakan idaman bagi semua orang karena  berat badan yang kurang ideal dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang serta berpengaruh terhadap kesehatannya. 

Berat badan yang kurang atau bentuk badan yang terlalu kurus pada anak maupun orang dewasa dapat menjadi masalah juga terhadap kondisi kesehatan seseorang karena kondisi ini bisa mendatangkan beberapa penyakit. 

Oleh sebab itu, untuk menaikkan berat badan yang kurang tersebut dapat dibantu dengan mengkonsumsi suplemen atau susu penambah berat badan yang digunakan sebagai pendamping makanan sehari hari.

Berat badan ideal adalah idaman bagi semua orang, dimana sebagian orang akan berusaha untuk mendapatkannya yaitu dengan cara menambah asupan makanan yang tinggi protein dan kalori yang terdapat dalam susu penambah berat badan. 

Jika Anda ingin menggemukkan badan maka Anda dapat mencoba untuk mengkonsumsi susu penambah berat badan terbaik yang cocok bagi Anda ya. 

Susu penambah berat badan anak tentu saja tidak sama dengan susu penambah berat badan untuk dewasa ya, baik formula maupun komposisi kandungannya. Oleh sebab itu, pilihlah susu formula penambah berat badan agar disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Untuk membelinya Anda bisa melirik harga susu penambah berat badan di Alfamart atau toko tradisional lainnya maupun di toko yang letaknya dekat dengan rumah Anda, atau mencari susu penambah berat badan di indomaret terdekat. 

Anda dapat melihat, apakah susu penambah berat badan yang Anda cari tersebut tersedia atau tidak di Alfamart atau di indomaret tersebut.

Baca juga : Daftar vitamin penambah berat badan, cara memilihnya

Cara memilih susu penambah berat badan terbaik

Produk susu khusus untuk menggemukan badan memang tidak sama dengan susu sapi karena susu khusus untuk menggemukan badan akan memiliki kandungan kandungan tertentu yang dapat membantu untuk menaikkan berat badan. 

Susu penambah berat badan biasanya diproduksi untuk berbagai tingkatan umur yaitu dimulai susu penambah berat badan janin dalam kandungan,  susu penambah berat badan bayi, susu penambah berat badan anak, susu penambah berat badan usia 20 tahun keatas, sampai susu penambah berat badan untuk dewasa.

 

Dengan beredarnya berbagai macam merk susu penambah berat badan yang ada dipasaran maka mungkin saja Anda akan bingung dalam memilih susu penambah berat badan terbaik yang mana, yang paling cocok untuk Anda?

Oleh sebab itu, Anda harus mengetahui tips untuk memilih susu penambah berat badan tersebut supaya Anda tidak bingung lagi dalam menentukan pilihannya ya.

 

Berikut tipsnya :

- Kenali ciri dan jenis susu penambah berat badan yang bagus

Jika Anda memilih susu penambah berat badan yang bagus pasti akan dapat membantu untuk menambah berat badan Anda hingga mendapatkan berat badan idealnya akan lebih cepat. 

Susu penambah berat badan terbaik tersebut diantaranya adalah Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition serta beberapa susu produk brand lokal seperti L-Men, Appeton. 

Pada umumnya susu untuk penambah berat badan berbentuk bubuk, namun demikian ada juga yang berbentuk cair sehingga bisa langsung diminum dan lebih praktis.

 

Susu yang berbentuk cair kemasan kotak seperti L-Men ini sangat cocok untuk Anda yang tidak mau repot mengolah susu untuk penambah berat badan ini sehingga bisa langsung diminum. 

Namun demikian Anda akan menghadapi masalah jika Anda membutuhkan banyak sekali susu kemasan ini untuk mengkonsumsi setiap susu kemasan tersebut.

Maka dari itu, tak ada salahnya juga untuk membeli susu yang berjenis bubuk. Mengapa demikian? Hal ini, karena produk susu bubuk untuk menambah berat badan di Indonesia ini lebih banyak ditemukan dibandingkan yang jenis cair. 

Jenis susu dengan tekstur berbentuk bubuk memang perlu diolah terlebih dahulu sebelum Anda minum, berbeda dengan susu yang berbentuk cair karena bisa langsung diminum tanpa harus repot repot menuangkan air terlebih dahulu.

Biasanya, produk susu ini dapat dilarutkan dengan air biasa ataupun air hangat. Anda bisa memasukkannya ke dalam botol untuk dibawa berolahraga atau dikonsumsi di rumah dalam gelas biasa.

- Pilihlah susu yang mudah dicerna tubuh

Dari beberapa macam merk susu untuk penambah berat badan yang ada dipasaran maka Anda harus memilih susu penambah berat badan yang mempunyai kualitas terbaik tentunya.

Hal ini, agar supaya susu ini dapat membantu tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang optimal dari susu penambah berat badan tersebut. Selain itu, susu penambah berat badan yang berkualitas bagus akan mudah dicerna oleh tubuh karena kandungannya dapat diterima oleh tubuh secara optimal.

Dalam hal memilih susu penggemuk badan ini, Anda memang harus dapat menemukan susu yang terbaik yang cocok untuk Anda supaya dapat membantu tubuh Anda untuk  mendapatkan tambahan asupan nutrisi dengan lebih optimal dan tentu saja susu tersebut dapat dicerna oleh tubuh dengan baik. 

Dengan demikian, minum susu penambah berat badan akan dapat mensukseskan program untuk menambah berat badan yang Anda inginkan.

Selain itu, untuk mencari susu penambah berat badan terbaik sangat penting agar dapat menaikkan berat badan ideal dan untuk mencegah terjadinya dampak yang dapat mengganggu. Diantaranya, seperti sakit perut atau diare apabila mengkonsumsi susu yang berkualitas buruk. 

Untuk mendapatkan suplement penambah berat badan dalam bentuk bubuk maupun cair maka tidak ada toleransi lagi bahwa Anda memang harus mencari brand atau merk yang sudah terkenal dan berpengalaman. 

Oleh sebab itu, jangan sampai Anda tertarik produk susu penambah berat badan dengan harga yang rendah, apalagi brand atau merknya yang baru di pasaran.

Hal lain yang perlu diketahui bahwa tubuh memerlukan penyesuaian apabila akan mencerna kandungan yang terdapat di dalam susu. Namun demikian, biasanya jangka waktu penyesuainnya tidaklah terlalu lama dan pastinya tidak akan mengganggu sistem pencernaan Anda. 

Dengan memilih susu penambah berat badan yang berkualitas terbaik maka tidak akan membuat Anda kehilangan selera makan, karena kalau sampai terjadi demikian maka akan menambah masalah baru lagi karena Anda terpaksa harus mengkonsumsi vitamin penambah nafsu makan lagi.

- Perhatikan kadungan nutrisinya

Apakah Anda mengetahui bagaimana mekanisme susu penambah berat badan bekerja dalam tubuh? Susu ini akan menaikkan berat badan dengan menyuplai kalori dan lemak tambahan dari kandungan yang ada di dalamnya. 

Seperti sudah dijelaskan oleh banyak dokter, bahwa kalori dan lemak merupakan sumber energi untuk setiap orang. Setiap harinya, tubuh akan memerlukan energi atau stamina untuk beraktivitas dengan membakar kalori maupun lemak.

Oleh sebab itu, pada seseorang yang mempunyai berat badan rendah atau kurus harus diperbanyak kebutuhan kalorinya yaitu dengan memberikan kalori tambahan yang didapatkan dengan mengkonsumsi susu tinggi kalori. 

Jenis susu ini dapat Anda peroleh pada produk semacam weight gainer yang memang khusus dirancang sebagai produk untuk meningkatkan berat badan. 

Dengan mengkonsumsi kira kira 2 gelas kalori maka tubuh akan mendapatkan sekitar 400-440 kalori tambahan yang bermanfaat untuk mendukung peningkatan berat badan.

- Untuk balita dan anak-anak, pilihlah yang lebih banyak kandungan gizinya

Meskipun dengan memberikan makanan bergizi seimbang sudah dapat mendukung untuk mendapatkan berat badan ideal. Namun, tidak jarang bahkan banyak orang tua yang akan memberikan asupan tambahan berupa susu pada anaknya. 

Susu penambah berat badan bayi 0-6 bulan berbeda dengan susu penambah berat badan untuk orang dewasa, terutama dalam kandungan yang terdapat dalam susu tersebut. 

Susu untuk penambah berat badan untuk anak anak kandungan gizinya cukup beragam, hal ini cukup wajar karena anak anak masih memerlukan nutrisi untuk perkembangannya.

Untuk Anda yang mencari susu penambah berat badan anak maka pilihlah susu yang menyimpan protein penggemuk badan. Protein ini akan membantu proses pembentukan sel dan otot supaya anak lebih cepat gemuk. 

Selain itu, pilihlah yang mengandung kalsium, fosfor, vitamin B kompleks dan zinc, karena kandungan kandungan ini dapat membantu memaksimalkan proses penyerapan zat gizi yang diperoleh dari susu tersebut.

Walaupun dipasaran sudah tersedia berbagai macam merk susu untuk menunjang kesehatan anak diantaranya yang mempunyai manfaat untuk menaikkan berat badan. Namun demikian, akan lebih baik jika Anda menyeimbangkan gizi anak dari asupan makanan. 

Kecuali pada anak yang mengalami gangguan susah makan sehingga pertumbuhannya menjadi kurang baik maka tambahan asupan susu penggemuk badan sangat dibutuhkan untuk membantu mengatasi kekurangan nutrisi anak tersebut.

Berikut rekomendasi susu penambah berat badan terbaik

Pada bagian ini, kami akan membantu Anda menemukan susu penambah berat badan yang ideal dengan kebutuhan Anda. Pastikan Anda mencari informasi lebih lanjut dari setiap produk yang akan Anda beli, terutama tentang kandungan gizinya yang harus diperhatikan.

- Optimum Nutrition Pro Gainer

Menambah berat badan dan mengembangkan massa otot

Bagi Anda yang gemar berolah raga maka Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan produk susu optimum nutrition ini karena brand ini banyak memproduksi produk weight gainer dan sekarang mengeluarkan Pro Gainer yang dirancang untuk menambah berat badan. 

Setelah mengkonsumsi produk susu ini maka tidak hanya untuk menambah berat badan saja tetapi juga dapat meningkatkan masa otot dan supaya badan Anda juga terbentuk yang pasti harus diimbangi juga dengan olah raga.

 

Susu penambah berat badan untuk orang dewasa dengan merk Optimum Nutrition Pro Gainer kami rekomendasikan untuk Anda karena mengandung protein dan karbohidrat yang berkualitas tinggi, dan ini berbeda dengan produk gainer lainnya. 

Produk susu merk Optimum Nutrition Pro Gainer ini tidak menaikkan kalori dari lemak dan gula yang berkualitas rendah, tetapi mengandung 6 jenis campuran seperti protein, karbohidrat kompleks dan MCT (Medium Chain Triglycerides) yang merupakan kandungan gizi yang unik dan jarang ditemukan pada produk susu lainnya.

 

Ukuran berat : 10 lbs

Harga sekitar : Rp. 1.400.000,-

 

 

- MuscleTech Mass-Tech

Lengkap dengan BCAA dan leusin untuk menahan pemecahan protein

Supaya keistimewaan yang dijanjikan oleh sebuah produk susu dapat dirasakan oleh tubuh secara maksimal maka Anda harus memastikan bahwa susu penambah berat badan tersebut mempunyai kandungan yang cepat dicerna oleh tubuh. 

Nah, karakteristik ini dapat ditemukan dalam peroduk susu Muscle Tech Mass-Tech karena dalam setiap porsinya, berisi 80 gram protein atau 97 gram dan ini apabila susu tersebut dicampur dengan 2 gelas susu skim.

Produk susu penambah berat badan merk Muscle Tech Mass-Tech ini telah menghadirkan formula baru, yaitu susu yang menyediakan 1170 kalori yang diperoleh dari protein berkualitas tinggi serta karbohidrat kompleks yang cepat dicerna. 

Selain itu, susu weight gainer terbaik ini biasanya menyimpan lemak khusus sebagai sumber energi yang diperlukan pada saat berolahraga. 

Muscle Tech ini juga dilengkapi dengan formula 10 gram BCAA dan 5 gram leusin yang dapat mempertahankan penyimpanan glikogen pada otot serta meminimalisir pemecahan protein.

Ukuran berat : 7 lbs

Harga sekitar : Rp. 620.000,-

- Ultimate Nutrition Iso Mass Xtreme Gainer

Mendukung perkembangan efektif saat program bulking

Apabila Anda ingin mempunyai bentuk badan yang atletis maka Anda dapat berolahraga fisik secara rutin dan disertai dengan mengkonsumsi susu penambah berat badan merk Ultimate Nutrition Iso Mass Xtreme Gainer ini karena susu ini dapat meningkatkan masa otot. 

Bahkan produk ini dianggap sebagai suplemen all in one yang pernah ada, karena di dalamnya terdapat kandungan yang super lengkap untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda terutama dalam mencapai tujuan pembentukan tubuh serta peningkatan berat badan.

 

Dalam setiap servingnya susu penambah berat badan ini akan memberikan 65 gram whey protein padat, 4 tipe glutamine, 940 kalori, 7 tipe creatin serta 60 komponen baik untuk membantu membangun masa otot. 

Bagi Anda yang ingin melakukan proses bulking atau penggemukan badan maka produk susu ini sangat bagus untuk dikonsumsi karena mengandung formulasi protein dengan rasio 16:13 sehingga akan memberikan tambahan otot tanpa memberikan timbunan lemak. 

 

Selain itu produk susu ini bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh juga. 

Ukuran berat : 10 lbs

Harga sekitar : Rp. 1.300.000,-

- MuscleMeds Carnivor Mass

Mendukung anabolisme otot untuk capai bentuk maksimal

Susu penambah berat badan produksi Muscle Meds Carnivor Mass ini merupakan salah satu susu terbaik yang memiliki keunikan tersendiri bila dibandingkan dengan produk lainnya. 

 

Kelebihan dari gainer ini adalah bahwa produk ini menyediakan Beef Protein Isolate (BPI) sebagai protein anabolik dari daging sapi yang diisolasokan dengan konsentrasi sebesar 350%. 

Hal ini, yang membuat protein tersebut tidak disertai dengan lemak jenuh maupun kolesterol dan lebih mudah diserap oleh tubuh.

 

Nah, suplemen gainer terbaik ini, selain untuk menambah berat badan juga menambah masa otot serta mendukung metabolisme otot serta mendukung anabolisme otot supaya berkembang secara optimal. 

 

Formulasi yang dibuat tanpa kandungan laktosa (lactose-free) dan bebas gula (sugar-free) dan dalam setiap gelasnya akan memberikan 125 gram karbohidrat reaktif dan 50 gram BPI yang terhidrolisis. 

Ukuran berat : 5,7 lbs

Harga sekitar : Rp. 620.000,-

- Mutant Mass Muscle Mass Gainer

Mengasup 1.000 kalori per serving untuk menjangkau bobot tubuh idea 

Susu penambah berat badan keluaran Mutant Mass Muscle Mass Gainer ini berasal dari Kanada dan diklaim mempunyai kelebihan yang tidak sama dengan produk gainer lainnya. Formula yang dibuat terbukti dapat memberikan hasil yang maksimal dalam menambah berat badan dan pembentukan otot. 

Produk ini juga sudah melakukan penelitian selama kira kira 2 tahunan sebelum produk ini diluncurkan dipasaran dan dalam penelitian ini memastikan bahwa kompisisi yang terkandung didalam suplemen gainer ini benar benar efektif dalam mencapai tujuan untuk menambah berat badan.

Apabila Anda yang baru akan memulai program penambah berat badan dengan berolah raga fitness atau gym maka sebaiknya diikuti dengan mengkonsumsi weight gainer Mutant Mass Muscle Mass Gainer ini. 

Produk susu penambah berat badan ini, tidak hanya akan mendukung pertumbuhan otot saja melainkan juga akan memberikan asupan 1000 kalori lebih dari setiap takaran yang dianjurkan. 

Selain itu, susu penambah berat badan ini juga akan memberikan tambahan energi bagi tubuh melalui 3 kombinasi serat rendah gula. 

Ukuran berat : 15 lbs

Harga sekitar : Rp. 840.000,-

- Dymatize Super Mass Gainer

Nutrisi lengkap untuk bangun otot dan tingkatkan berat badan

Jika Anda masih dalam program untuk menambah berat badan serta menambah masa otot yang ideal maka dengan maka saja mungkin tidak cukup apalagi makannya mengabaikan pemilihan nutrisi. 

Oleh sebab itu, dengan melakukan aktivitas fisik sehari hari maka akan membakar kalori didalam tubuh sehingga dibutuhkan tambahan kalori dengan cara mengkonsumsi susu penambah berat badan merk Dymatize Super Mass Gainer.

Hal ini, karena dengan tambahan susu ini maka akan mendapatkan tambahan kalori sebanyak 1.300 kalori.

Susu penambah berat badan Dymatize Super Mass Gainer ini dapat dikomsumsi Anda yang mempunyai metabolisme tinggi dan produk ini siap memberikan makan pada otot Anda supaya bertumbuh. 

Kandungan yang ada di dalamnya berupa protein, kalori, vitamin, mineral dan BCAA dan semua kandungan ini akan mendukung kekuatan fisik serta dapat merangsang kenaikan berat badan melalui pertumbuhan otot. 

Sebaiknya, produk susu ini diminum sebelum dan sesudah berolah raga supaya dapat memberikan kekuatan serta daya tahan saat berolah raga fisik.

Ukuran berat : 15 lbs

Harga sekitar : Rp. 780.000,-

Baca juga : Cardio workouts, apa manfaatnya bagi tubuh Anda

- BSN True Mass

Menjamin peningkatkan berat badan secara signifikan

Susu penambah berat badan produksi BSN True Mass ini merupakan salah satu susu penambah berat badan terbaik yang dapat Anda pilih. 

 

Selain berolah raga fisik secara rutin untuk menambah masa otot supaya berkembang maka dapat disertai dengan mengkonsumsi susu penambah berat badan ini supaya masa otot dapat bertambah secara cepat sehingga akan berdampak terhadap peningkatan berat badan yang signifikan.

 

Produk susu penambah berat badan merk ini dirancang untuk mendukung seseorang dengan kebutuhan kalori yang serius, dengan ratio 1 : 4 antara protein dengan karbohidrat atau sama dengan 50 gram protein dan 215 gram karbohidrat kompleks yang akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Selain protein dan karbohidrat kompleks, susu penambah berat badan BSN True Mass juga menyediakan 12 gram BCAA alami dan 25 gram EAA per porsi dengan serat makanan serta medium chain trigliserida sebagai pelengkap nilai gizinya. 

Ukuran berat : 5,75 lbs

Harga sekitar : Rp. 810.000,-

- Optimum Nutrition Serious Mass

Menciptakan bentuk tubuh yang padat dan beri

Susu penambah berat badan merk Optimum Nutrition Serious Mass ini disarankan untuk dikonsumsi oleh para atlet maupun seseorang yang ingin membentuk tubuhnya menjadi lebih padat dan berisi.

 

Hal ini, karena susu penambah berat badan ini menyediakan asupan 1.250 kalori dan 250 gram karbohidrat kompleks bebas gula. 

Sedangkan proteinnya menyuplai kira kira 50 gram protein yang disertai dengan 25 vitamin serta mineral esensial termasuk creatine, glutamine dan asam glutamat yang berfungsi untuk mendukung pertumbuhan otot.

 

Glutamine yang ada didalam susu penambah berat badan ini berfungsi untuk mencegah terjadinya penyusutan masa oto pasca latihan, sedangkan kandunga proteinnya akan dilepas secara berkala (time release technology) di dalam tubuh selama 8 jam. 

Produk susu merk Optimum Nutrition Serious Mass ini aman dikonsumsi dalam jangka panjang karena bebas dari bahan aspartam atau pemanis buatan. Selain itu kelebihan dari susu ini bubuknya dapat dengan mudah larut ketika dikocok maupun diaduk. 

Ukuran berat : 12 lbs

Harga sekitar : Rp. 625.000,-

- L-Men Gain Mass

Produk mainstream yang rendah lemak dan bebas gula

Merk L-Men ini telah membuat berbagai macam varian produk yang berfungsi untuk menaikkan berat badan dan massa otot dan salah satunya adalah L-Men Gain Mass. 

Suplemen penambah berat badan ini dinyatakan efektif dalam membangun otot sampai 1 kilogram setiap minggunya, karena kandungan L-Lysine nya dapat meningkatkan nafsu makan dan produksi protein.

Produk susu penambah berat badab produksi L-Men juga menjamin bebas lemak serta bebas gula, sehingga Anda tidak perlu kuatir mengalami kerusakan gigi maupun efek batuk setelah rutin meminum susu ini. 

L-Glutamine yang tersimpan didalam susu ini berguna untuk mengunci otot serta meningkatkan hormon pertumbuhan. Produk ini menyediakan 2 macam varian rasa yaitu rasa cokelat dan pisang dan telah mendapatkan sertifikat aman dari BPOM serta label halal.

Ukuran berat : 225 lbs

Harga sekitar : Rp. 70.000,-

- Appeton Weight Gain Adult

Kaya protein untuk menggemukkan badan

Appeton Weight Gain Adult adalah susu penambah berat badan dewasa yang pastinya sudah familiar di telinga Anda, bukan? Produk yang banyak mengudara di media iklan layar kaca ini juga bisa menjadi alternatif buat Anda. 

Susu bubuk dengan formula khusus untuk menaikkan ukuran badan ini dijamin sehat dan terbuat dari bahan-bahan alami. Di dalamnya terkandung vitamin, mineral, dan asam amino protein lengkap untuk mendukung pertumbuhan jaringan tubuh.

Appeton juga dilengkapi dengan L-Lysine yang dikenal sebagai peningkat kadar Protein Efficiency Rating (PER). Dijual denga harga 300 ribuan, tentu produk ini dapat menjadi alternatif yang lebih bersahabat dibandingkan weight gainer lainnya. 

Untuk rasanya sendiri ada rasa cokelat yang nikmat saat diminum. Buat Anda yang ingin memperoleh berat badan ideal, kami sarankan untuk mulai rutin mengimbangi asupan makanan harian dengan konumsi susu ini.

Ukuran berat : 450 gram

Harga sekitar : Rp. 350.000,-

Hindari efek negatif susu penambah berat badan

Dalam mengkonsumsi susu penambah berat badan sebaiknya mengikuti aturan pakai dengan teliti supaya terhidar dari efek samping yang mungkin saja bisa terjadi. 

Meskipun susu penambah berat badan ini sudah dibuat untuk membantu meningkatkan berat badan namun dalam mengkonsumsinya tidak bisa sembarangan melainkan harus sesuai dengan aturan yang sudah disarankan. 

Dalam suatu kasus, akibat mengkonsumsi susu penambah berat badan secara berlebihan maka bisa menimbulakn masalah.

Salah satu dari efek samping mengkonsumsi susu penambah berat badan secara berlebihan mungkin saja dapat menimbulkan resiko diabetes. Hal ini, disebabkan karena ada beberapa produk yang kandungan gulanya cukup tinggi yaitu sekitar 17 gram. 

Apabila Anda mengkonsumsi 3 gelas saja setiap hari maka tubuh akan mendapat asupan 51 gram gula. Padahal, menurut kementrian kesehatan batas aman konsumsi gula perhari adalah 50 gram.

Selain berkadar gula tinggi, susu penambah berat badan jika diminum dalam porsi berlebih dapat berefek buruk akibat protein yang masuk kedalam tubuh melebihi kebutuhan normal. 

Asupan protein yang terlalu tinggi dapat membebani kinerja organ hati atau liver dalam menyaring zat zat sisa di dalam tubuh. Apabila dibiarkan terus menerus maka dapat meningkatkan risiko penyakit hati bahkan dapat memunculkan risiko jantung.

Jika Anda ingin menaikkan berat badan dengan bantuan mengkonsumsi susu penambah berat badan maka saran kami supaya aman dan sehat. Mulailah menaikkan berat badan secara perlahan lahan, kemudian buatlah target untuk mendapatkan kenaikkan berat badan setengah kilogram setiap minggunya. 

Sehingga dalam mengkonsumsi susu penambah berat badan, cukup 2 gelas saja setiap harinya dan Anda sudah mendapatkan tambahan kalori hampir 500 kalori besarnya. 

Apabila Anda membutuhkan kalori yang lebih dari itu maka Anda dapat memperolehnya dari makanan sehat, seperti buah alpokat atau pisang.

Sebagai catatan bahwa harga harga susu yang tercantum diatas, seiring dengan berjalannya waktu tentu saja akan berubah ya. Oleh sebab itu, gunakan harga saja ya dan Anda dapat mencari harga terkini yang update jika akan membeli salah satu dari merek diatas.

Kesimpulan

Keinginan untuk tampil dengan bentuk fisik yang ideal dan berotot memang menjadi dambaan setiap orang, terutama kaum pria. 

Untuk memperolehnya, maka Anda bisa melakukan serangkaian cara seperti rutin berolahraga, istirahat yang cukup, makan dengan gizi seimbang, serta dapat dibantu dengan konsumsi susu penambah berat badan sesuai yang disarankan.

Tapi perlu diingat juga, karena susu ini bersifat sebagai suplemen atau tambahan, sehingga jangan sampai kehadiran susu penambah berat badan ini, justru akan menggantikan peran makanan yang Anda konsumsi setiap hari. 

Dengan demikian, tubuh akan memperoleh nutrisi yang seimbang dari berbagai macam sumber dan tidak hanya dari susu penambah berat badan saja.

Semoga bermanfaat !!