Cara mengatasi sinusitis kambuh, dan pantangan makanannya

 

Hidung tersumbat atau pilek, demam, sakit kepala, rasa nyeri di bagian wajah termasuk kedalam tanda dari sinusitis

Tips mengatasi sinusitis secara alami supaya tidak kambuh

Sinusitis merupakan salah satu jenis infeksi saluran pernapasan atas atau upper respiratory tract infections (URTI). Hal ini, karena URTI merupakan sekelompok penyakit yang menyerang tenggorokan, faring, laring serta bronkus.

Tips cara alami mengobati sinusitis dengan obat sinusitis herbal yaitu dapat menggunakan minyak kayu putih, madu dan bahan alami lainnya yang akan kami ulas didalam artikel ini. 

Namun demikian, sebaiknya Anda mengetahui terlebih dahulu bahwa sinusitis dikenal sebagai rhinosinusitis yaitu pembengkakan pada sinus yang disebabkan oleh infeksi, alergi maupun masalah masalah auto imunitas.

Namun, jika sinusitis disebabkan oleh virus maka dalam waktu 10 hari akan sembuh dengan sendirinya. Di Amerika Serikat yang mempunyai 4 musim dan terdapat musim dingin maka penyakit sinusitis ini banyak terjadi dimana setiap tahunnya terdapat 24 – 31 juta kasus sinusitis ini. (Sumber : Wikipedia)

Sinusitis merupakan gangguan kesehatan yang cukup banyak dikeluhkan dan bisa saja terjadi pada anak anak maupun orang dewasa. 

 

Penyebab sinusitis adalah pembengkakan pada dinding hidung dan biasanya terjadi karena virus flu yang disebarkan dari saluran pernafasan atas ke sinus, bisa juga disebabkan karena infeksi sakit gigi.

Beda halnya dengan sinus rhythm, sinus aritmia maupun sinus bradikardi, ternyata ketiganya tidak ada hubungannya dengan sinusitis ya, meskipun pada awalnya saya mengira ada hubungannya dengan sinusitis karena ada kata sinusnya.

Sinus rhythm, sinus aritmia dan sinus bradikardi disini ternyata berhubungan dengan irama jantung sehingga tidak ada hubungannya sama sekali dengan kondisi hidung yang berlendir karena infeksi atau penyakit sinusitis.

Ini hanya sebagai informasi buat kita ketahui saja ya, meskipun ini tidak ada hubungannya dengan pembahasan masalah sinusitis, paling tidak agar supaya Anda mengetahui arti yang sebenarnya dari ketiga macam sinus tadi ya  sehingga tidak akan salah terka lagi.

Sinus rhythm adalah hasil pemeriksaan EKG bahwa irama jantung normal, sinus aritmia merupakan kondisi hasil pemeriksaan EKG yang ditandai dengan perubahan irama jantung hingga menjadi lebih cepat atau lebih lambat.

Sedangkan sinus bradikardi dari hasil pemeriksaan EKG bahwa jantung berirama normal tetapi detak jantungnya lambat.

Apakah sinusitis berbahaya?

Bahaya dari sinusitis adalah sering menyebabkan berbagai macam penyakit pada otak, diantaranya meningitis dan abses otak. Penyakit ini dapat menimbulkan gejala berupa demam tinggi, sakit kepala berat, leher kaku, sulit berjalan, kejang, mual dan muntah sampai lemas atau penurunan kesadaran.

Anda juga harus mengetahui sinusitis kronis itu seperti apakah, supaya Anda bisa segera berobat kedokter ahlinya. Sinusitis sudah dianggap kronis, apabila mengalami kondisi rongga disekitar saluran hidung (sinus) meradang dan membengkak selama hampir 12 minggu meskipun sudah dilakukan perawatan.

Obat sinusitis alami, cara mengatasi sinusitis saat kambuh

Seperti telah dijelaskan diatas bahwa sinusitis adalah pembengkakan jaringan yang melapisi sinus, dimana sinus yang dalam kondisi sehat seharusnya dipenuhi oleh udara, namun karena tersumbat oleh cairan sehingga ditumbuhi oleh kuman yang akhirnya menyebabkan infeksi. 

Hal ini dikenal dengan penyakit sinusitis dimana infeksi yang terjadi menyebabkan penyumbatan yang tidak nyaman. 

Berikut 8 macam jenis obat sinusitis alami yang dapat mengatasi sinusitis, dimana bahan bahan herbal ini dapat dengan mudah Anda temukan dirumah. 

Berikut penjelasannya :

1. Manfaatkan Jahe

Sejak jaman dahulu jahe merupakan salah satu jenis bumbu dapur yang dapat mengatasi berbagai macam masalah kesehatan dan biasanya jahe selalu tersedia didapur rumah Anda. 

Jahe selain dapat digunakan untuk memasak maka jahe juga dapat diolah menjadi minuman sehat yang dapat memberikan efek hangat pada tubuh. 

Manfaat jahe dapat untuk meringankan infeksi sinusitis karena jahe merupakan anti radang alami yang dapat mengurangi pembengkakan diselaput hidung.

Berdasarkan penelitian menunjukkan bahwa peran jahe dalam mengobati sinusitis adalah dapat menekan produksi lendir sehingga dapat mengurangi pusing kepala. Kita bisa membuat olahan teh jahe yang dapat melonggarkan rongga pernapasan dari sumbatan lendir.

Menurut study dari National Institutes of Health mengemukakan bahwa jahe mempunyai kandungan antimikroba, antiseptik, antioksidan dan antiinflamasi yang dapat mengatasi sinusitis karena sinusitis merupakan inflamasi atau peradangan yang terjadi pada dinding sinus.

Cara memanfaatkan jahe untuk obat sinusitis supaya meredakan sinusitis adalah dengan mencampurkan jahe dengan teh hangat, sehingga dapat membantu melegakan pernafasan, meredakan hidung mampet karena flu dan sinusitis. 

Namun demikian, manfaat jahe untuk mengatasi sinusitis ini belum terbukti secara ilmiah.

2. Sari cuka apel

Jika dirumah Anda terdapat cukasari apel maka cuka sari apel dapat digunakan sebagai obat sinusitis alami untuk mengatasi sinusitis, karena sari cuka apel banyak mengandung berbagai macam nutrisi dan vitamin.

Diantaranya vitamin A, E, B1, B2, kalium serta magesium. Vitamin dan nutrisi ini dapat membersihkan rongga sinus dan dapat mengobati gejala alergi yang diakibatkan oleh sinusitis.

Menurut studi dari University of North Carolina School of Medicine bahwa manfaat cuka sari apel dapat mencegah pertumbuhan bakteri. Penggunaan cuka sari apel ini, bukan sebagai pengganti antibiotik dari dokter tetapi hanya digunakan untuk mempercepat penyembuhan dari peradangan.

Penggunaan sari cuka apel ini dengan cara mencampurkan kira kira 2-3 sendok makan cuka apel kedalam segelas air panas, setelah itu tambahkan madu maupun lemon supaya cita rasa minuman ini enak dan segar. 

Minumlah secara rutin dan setelah minum kita perhatikan lendir kita akan berubah warnanya menjadi lebih jernih, dengan lendir yang menjadi lebih jernih berarti telah terjadi penipisan lendir sehingga menunjukkan bahwa infeksi sinusitis telah membaik.

3. Nanas

Bahan alami lainnya yang dapat membantu mengatasi sinusitis adalah nanas, karena buah nanas mengandung bromelain dan protein yang dapat meredakan pembengkakan pada saluran pernapasan. 

Selain itu, bromelain yang terdapat pada nanas dipercaya dapat membantu meredakan batuk serta mengencerkan lendir ditenggorokan.

Menurut study dari National Institutes of Health serta penelitian in vitro dan in vivo menunjukan bahwa bromelain menunjukan berbagai macam aktivitas, contohnya antinflamasi. Bromelain memberikan banyak manfaat terapi kesehatan, salah satunya adalah untuk obat sinusitis.

4. Bawang putih

Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang dapat dimanfaatkan juga sebagai obat alami untuk mengatasi sinusitis. Bawang putih adalah bumbu dasar yang sering digunakan untuk memasak dibandingkan dengan bumbu dapur lainnya.

Obat alami bawang putih bermanfaat untuk meredakan infeksi sinusitis dan dapat mencegah terjadinya infeksi sinusitis dari awal. 

Sebuah penelitian menunjukan bahwa mengkonsumsi selama musim dingin dapat menghangatkan tubuh kita serta dapat menyembuhkan sakit flu, karena senyawa allicin yang terdapat pada bawang putih dapat untuk membunuh bibit penyakit.

Bawang putih mempunyai rasa yang pedas serta beraroma tajam, kita dapat mengkonsumsi bawang putih dengan dicampur dengan jus buah untuk sinusitis seperti jus tomat maupun jus lemon yang Anda panaskan terlebih dahulu dipanci selama beberapa menit. 

Kemudian minumlah minuman ini 2 kali sehari sampai infeksi sinus reda dan sembuh.

5. Minyak oregano

Minyak oregano adalah minyak yang terbuat dari daun yang bentuk dan ukuran daunnya sangat kecil, daun oregano ini biasanya digunakan untuk menambah cita rasa dari makanan. 

Daun oregano ini selain digunakan untuk menambah cita rasa masakan, maka daun dan bunga oregano juga dapat menghasilkan minyak oregano yang dapat digunakan untuk mengobati sinusitis.

Minyak oregano berasal dari daun dan bunga oregano dan minyak oregano ini sudah ada sejak zaman Yunani kuno dan Romawi yang telah digunakan untuk pengobatan. 

Meskipun bentuk tanaman oregano sangat sederhana, namun minyak oregano bermanfaat untuk kesehatan kita karena mengandung senyawa carvacol dan timol sebagai anti bakteri dan anti jamur yang cukup bagus. 

Selain itu minyak oregano memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit akibat pembengkakan di rongga hidung, sehingga minyak oregano ini dapat melonggarkan saluran pernafasan dan membebaskan lendir.

Saran penggunaannya bisa dilakukan dengan menambahkan beberapa tetes minyak oregano ke dalam semangkuk air mendidih, kemudian tutup mata Anda sembari menghirup aromanya. 

Lakukan hal ini selama beberapa menit dan ulangi prosesnya dua kali sehari selama pagi dan malam hari, hingga keluhan sinusitis berangsur-angsur membaik.

6. Kunyit

Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang sering Anda temukan di rumah, namun siapa sangka kalau kunyit ternyata mempunyai khasiat anti radang yang diyakini mampu mengobati infeksi akibat sinusitis. 

Selain itu, senyawa utama kurkumin dalam kunyit juga cukup efektif untuk membersihkan saluran pernapasan dan menyembuhkan rongga sinus yang terinfeksi.

Penelitian yang telah dilakukan oleh University of California menyatakan bahwa kunyit mengandung antibiotik dan antivirus yang baik bagi kesehatan tubuh. Anda bisa mengonsumsinya dengan cara mencampurkan beberapa kunyit dan jahe, kemudian seduh bersama dengan teh panas. 

Kombinasi kunyit, jahe dan teh ini bisa membantu menenangkan saluran hidung Anda yang tersumbat dengan mengonsumsinya beberapa kali dalam sehari. Minum jamu kunyit juga bisa jadi pilihan obat sinusitis alami.

7. Kompres dengan air hangat

Untuk mengatasi sinusitis dapat dilakukan dengan cara mengompres bagian disekitar hidung dengan air hangat. Cara seperti ini dapat meringankan beberapa gejala sinusitis yang membuat tidak nyaman.

8. Madu

Madu asli memang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh dan salah satu manfaatnya adalah dapat meredakan sakit tenggorokan yang umumnya sering dialami oleh pengidap sinusitis. Madu asli diyakini lebih bagus digunakan dari pada obat obatan yang mengandung dextromethorphan (DMP).

Selain cara cara yang sudah kami ulas diatas maka penderita sinusitis juga harus menjaga kelembaban hidung atau rongga sinus untuk bisa mengatasi sinusitis ini. Dengan menjaga kelembaban rongga hidung maka dapat meredakan nyeri dan mengurangi lendir.

Salah satu cara yang paling simple adalah dengan berendam air hangat atau minum air hangat. Bisa juga dengan mengompres wajah dengan kain yang telah direndam dengan air hangat. 

Namun demikian, yang terpenting Anda juga harus istirahat yang cukup supaya sinusitis dapat mereda. Dengan istirahat yang cukup maka pemulihan kesehatan akan lebih cepat.

Pantangan bagi penderita sinusitis :

Ada beberapa makanan yang harus dihindari oleh para penderita sinusitis atau makanan pantangan bagi penderita sinusitis supaya tidak memperburuk kondisi sinusitis yang dideritanya

1. Makanan pedas

Bagi penderita sinusitis mengkonsumsi makanan pedas dapat membuat hidung menjadi meler dan mengeluarkan lendir. Selain itu makanan pedas akan memperparah peradangan yang terjadi pada tubuh, sehingga setelah makan makanan pedas maka sinusitis akan memburuk.

2. Produk olahan susu

Produk olahan susu seperti yogurt, keju maupun es krim dapat meningkatkan produsi lendir sehingga akan berdampak buruk pada penderita sinusitis.

3. Makanan yang mengandung lemak

Makanan yang digoreng merupakan makanan yang banyak digemari, namun bagi penderita sinusitis sebaiknya menghindari makanan gorengan ini dan sebaiknya mengkonsumsi makanan yang diolah dengan direbus.

Semoga bermanfaat !!